Uczestnicy projektu "Żyjmy zdrowiej panie i panowie" i członkowie Klubu Dyskusyjnego spotkali się w poniedziałkowe popołudnie, 27 listopada w czytelni miejscowej biblioteki.
Zaproszony gość, Justyna Zawieja, podczas prelekcji przedstawiła korzyści wypływające z aktywności ruchowej i opowiedziała o prawidłowej diecie. Co powinniśmy jeść, jak często i w jakich odstępach czasowych. Następnie zaprosiła na degustację herbaty, którą możemy wzbogacać różnymi dodatkami. Na spotkaniu dowiedzieliśmy się, także jakie zioła możemy stosować w kuchni i jakie potrawy lubią daną przyprawę. Uczestnicy musieli rozpoznać świeże i wysuszone zioła. Świeże nie sprawiły problemu, wysuszone trudniej jednak było rozszyfrować. Następne spotkanie z Justyną Zawieją odbędzie się już w grudniu.
Spotkanie dla seniorów i nie tylko
Zdrowe żywienie
