Święta Bożego Narodzenia tuż, tuż. Uczestniczki projektu "Żyjmy zdrowiej panie i panowie" spotkały się po raz kolejny 20 grudnia w czytelni filii bibliotecznej w Witaszycach.
Gość Justyna Zawieja tym razem podała przepisy na przygotowanie pysznych sałatek wigilijnych. Wiemy już jak przygotować sałatkę z rukolą i granatem, śledzie pod białą i czerwoną pierzynką, kolorową sałatkę z tuńczykiem, sałatkę grecką, sałatkę z papryką marynowaną i sałatkę z makreli. Panie produkty obierały, kroiły, mieszały i układały. Pilnie też wszystko notowały i zadawały pytania. Dzieliły się też swoimi przepisami. Zamiast ryb do sałatek można użyć drób lub szynkę. W końcu przyszedł czas na degustację. Podane przepisy wykorzystamy w czasie najbliższych świąt i w sylwestra.
Jak dobrze przygotować odżywczą sałatkę
O zdrowym odżywianiu
